科学研究表明，养成丢弃对你来说没用的东西，会提升你生活的幸福感。生活中，我们总是丢三落四，某一时刻想找某样东西，翻箱倒柜之后才发现他就在自己身上放着，在翻箱倒柜的过程中你会发现很多“垃圾”。这些垃圾对现在的你来讲就是没有任何用处的东西，可能是已经换完锁的钥匙，可能是早已经破洞却来不及处理的衣服，可能是你某一时段突发奇想买的东西却再也没用到过它，等等类似的东西有很多。而你需要做的就是把它们处理掉，把它们都丢掉，你会发现你的房间再也不那么乱了，一目了然。其实，人的心情也是如此，我们脑海中总是存在一些影响我们心情的坏情绪，我们要随时清理它们，不要让他们左右了我们的大脑，要让那些开心的积极的情绪占领我们的大脑，这样我们才能越活越开心。