《当下的力量》这本书中有这样一句话：没有任何事情可以发生在过去，所有的事情都发生在当下。也没有任何事情会发生在未来，所有的事情都只发生在当下。

公司每两周一次的分享会，开场前都会进行静心朗诵，其目的就是让参与本次活动的家人专注于当下，专注于此刻的呼吸，允许自己放下所有的一切，只是休息。休息身心，养足精神，才能真正的快乐起来。

佛陀说，专注于当下，不追忆过去，不妄想未来，仅仅专注于当下的每时每刻，我们就从一个虚幻的意念，回到了当下真实的实体。

我们常常担心未来，对未来的不确定性感到担忧，这也是普遍存在的现象，人对于未知的东西会有无限的恐惧感。担心未来，就是预支明天的烦恼，何必让烦恼提前到来呢，万一明天没有烦恼呢，岂不白烦恼了吗？

同样我们也常常悔恨过去，过去的事情已经发生了，我们无法改变，人生无法重来，后悔亦是无用。人可以反省自己的过失，但不能让它成为阻碍你前进的障碍。

人不能改变过去，也不能控制未来。专注于当下，用尽全力才能不留遗憾，才能不为以后的悔恨过去提供素材。