听了北大公益讲座，让我感触很深，健康不仅是身体的健康，而且还是身心的健康。

正如视频中老师所说，思想决定一切，我是一切发生的根源。当你觉得自己生病了，你的身体就会向想象的方向发展，当你觉得不能好了，你的身体会一天比一天差，当我们觉得身体不适时，我们要有定力，觉得自己身体是没有问题的，人的身体健康与否是由自己的思想决定的。身体是革命的本钱，一个人没有好的身体，其它所有的一切都是徒劳，所以我们时刻要保持一颗良好的心态，不以物喜，不以己悲。面对失败和挫折时，我们不要沮丧，要善于总结经验和教训，吃一堑长一智，面对成功时，我们也要做到不骄、沉稳、低调，坦然面对生活中所发生的的一切。唯有健康的生活方式， 这样才能保持身体和心理的健康。